Pilates (Adultes, deux niveaux)

Méthode douce mais efficace renforçant la zone abdominale, le dos et les muscles profonds. On obtient une silhouette affinée et gracieuse. Accessible à tous, toutes corpulences et tous âges confondus. Deux niveaux : débutant et intermédiaire.

Jeudi
19h-20h: Niveau 1
20h-21h: Niveau 2

Ecole Madeleine Riffaud (anciennement Calmette)


 

Pilates séniors

Conseillé pour les publics séniors, cet atelier propose des exercices de pilates tout en douceur, pour améliorer la souplesse, la tonicité et l’équilibre

Jeudi: 15h30-16h30

Espace Anglemont