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Cours de YOGA /1
Expression corporelle
mardi 07 avril 2020
Par Jasmina Tesic

Jasmina Tesic, professeure de Yoga du centre culturel Jean-Cocteau, nous propose ces enchaînements :

 

La salutation à la Terre : pour s'ancrer et se stabiliser
https://www.facebook.com/440022523411983/videos/552428079023845/

 

La salutation à la Lune : pour renforcer le système parasympathique et apaiser les émotions
https://www.facebook.com/440022523411983/videos/579318136014052/

 

La salutation au Soleil : pour se dynamiser et stimuler le système sympathique
https://www.facebook.com/440022523411983/videos/229504588456378/

 

Ces enchaînements  ont été abordés en cours de Yoga avec les adhérents du centre culturel Jean-Cocteau qui peuvent ainsi les pratiquer en toute sécurité.

ATTENTION : ne jamais pratiquer d’enchaînements de Yoga si vous n’en avez pas la maîtrise adéquate.

 

 

Séance de yoga en direct, gratuit et ouvert à tous !

Tous les dimanches, via la page Facebook Jasmina Yoga & Reiki

 

(connexion sur le site à 16h45 ; début du cours à 17h)


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