Mini-stage santé et bien-être “Prendre soin de soi” (Jeunesse)

À l’occasion d’un mini-stage réparti sur 3 ateliers gratuits, les psychologues du Kiosque et l’association Brain’up proposent aux jeunes Lilasiennes et Lilasiens 3 ateliers pour découvrir quelques clés pour se sentir bien au quotidien : 

Mercredi 28 octobre : “Gestion des émotions, du stress et confiance en soi”
Comment gérer au mieux sa santé mentale au quotidien ?

Jeudi 29 octobre : “Sommeil”
Quels sont les conseils et astuces pour faire face aux difficultés de sommeil ?

Vendredi 30 octobre : “Équilibre alimentaire”
Comment faire de l’alimentation une alliée plutôt qu’un devoir ?

Les 3 ateliers sont de 15h à 17h, dans les espace jeunes du gymnase Mahsa Amini (30 boulevard de la Liberté, 1er étage).

Ateliers gratuits – Sur inscription auprès du Kiosque ou au 06 01 21 91 32

#leslilas #jeunesse